Včeraj zjutraj sem se peljal v službo, ko sem v novicah slišal članek o tem, da obstaja povezava med ohranjanjem aktivnih možganov in zmanjšanim tveganjem za demenco. O tem sem razmišljal na poti v službo in se odločil, da bom o tej temi še malo prebral. Sem v nesrečni situaciji, ker imam družinsko anamnezo Alzheimerjeve bolezni. Zato se močno trudim, da naredim vse, kar je v moji moči, da se izognem tej grozni bolezni.
BBC-jev članek, ki sem ga prebral, govori o tem, da so imeli ljudje, ki so imeli aktivne možgane, na primer več branja in drugih dejavnosti, ki so vključevale mentalno stimulacijo, počasnejši upad kognitivnih sposobnosti ( Članek BBC – Aktivni možgani ). Zanimiva misel. Novejši članek, tudi na BBC , govori o mednarodni študiji v Lancetu, ki jo BBC pojasnjuje, opisuje prednosti gradnje kognitivne rezerve za krepitev poti v možganih in pomoč pri boljšem delovanju v kasnejšem življenju.
Še malo sem poguglal na to temo in ugotovil, da Alzheimerjeva družba priporoča, da ljudje z diagnozo demence ostanejo aktivni in vključeni. Njihovo njihovo spletno stran pravi, da to vključuje naslednje (citiram):
- dvig vaše samopodobe, vam pomaga, da se znebite občutka tesnobe ali depresije
- ohranite svoje sposobnosti dlje časa
- uporabo dejavnosti, ki vam pomaga izraziti svoja čustva
- delite svoje izkušnje z ljudmi, ki vam lahko nudijo podporo ali imajo enake interese
Zdelo se mi je, da lahko pletenje ali kvačkanje pomaga pri vseh teh stvareh. Učenje in razvijanje novih veščin lahko pomaga pri samozavesti, dober občutek je postati v nečem boljši! Na internetu in v resničnem življenju obstaja OGROMNO in OGROMNO skupin, ki se medsebojno podpirajo in nam vsem zagotavljajo varno in srečno platformo za skupno rabo naših projektov. Osebno sem član številnih spletnih skupin, ki nudijo to podporo. Obstajajo tudi številne seje pletenja in natterja na lokalni ravni, če ne mislite na internet!
Ne razumite me narobe, ne pletem in kvačkam zaradi morebitnih prihodnjih koristi za moje duševno zdravje. Pletem in kvačkam, ker RADA ustvarjam stvari, se učim novih veščin in priznajmo si, to me varuje pred težavami. No, ena vrsta težav, tudi če vodi v druge težave (sestavljanje zalog ni hobi, si moram vedno znova povedati!!!!).
Preden grem, moram povedati, da nikakor nisem medicinsko usposobljen za komentiranje tega, zato so to izključno moje misli in mnenja!!
Oprostite, ker sem se za trenutek poglobil ... Zanimalo bi me vaše misli, če jih imate. Lahko jih objavite v spodnjih komentarjih!
